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气血不足容易年老虚弱!药食并用补气养血,见
更新时间:2019-01-16

张姝媛表现,当人体气血亏虚时,身懂得亮起“信号灯”,主要通过以下部位表示出来:

头发:头发的成长速度跟肝血相关,如果肝血不足,头发长得慢、头发干枯掉发,头发发黄、发白、开叉,表明气血不足,肝血肾气没落。

皮肤:皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表气血充足。皮肤毛糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑,表明身体状况不佳、气血不足。

所谓气,是人体最基本的物质,由肾中的精气、脾胃接受运化水谷之气跟肺吸入的清气奇特结合而成。气虚,指身体虚弱、面色苍白、呼吸急促、四肢乏力、头晕、动则汗出、语声低微等。气虚是因虚损进而导致气的推动、温煦、防范、固摄和气化功能的减退,从而导致机体的某些功能活动低下或消退,抗病才干下降。先天不足、后天失养、年老衰弱、营养不良、久病未愈、大手术后及疲劳适度等都会导致气虚浮现。

血虚则指血液亏虚,脏腑、经络、形体失养,以面色淡白或萎黄、唇舌爪甲色淡、头晕眼花、失眠多梦、健忘心悸、手足发麻,妇女月经量少、色淡、后期或经闭,脉细等为常见证候。气血不足会导致脏腑功效的减退,引起早衰。而且气血彼此影响,气虚则血少、血少则气虚,久病伤气耗血,而致气血双亏。

眼睛:看眼睛的色泽跟清澈度,眼白颜色变浑浊、发黄、有血丝,表明气血不足。

气血不足就是中医常说的气虚和血虚。石家庄市中医院治未病中心张姝媛介绍,气虚是指由于元气不足引起的一系列病理变革及证候。

什么是气血不足

人以气血为本。咱们形容一个人身体好,通常认为其“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。气血不足也就是中医常说的气虚和血虚,常可通过身体的一些症状表现出来。气血不足也会使抗病才能下降,时间长了会影响人体健康状况。

身材部位反映气血状态